苦丁茶有什么作用和功效 ,长期喝苦丁茶的好处
苦丁茶冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木,有清热解毒、降三高、减肥瘦身功效。苦丁茶性味甘苦,寒凉,归肝、肺、胃经,具有清热解毒的作用,因上火引起咽喉肿痛、头痛、目红耳赤等症状时,可常饮苦丁茶缓解。
常饮苦丁茶,可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度蛋白等,可起到降血脂的作用。高血压人群常饮苦丁茶,对降低血压有帮助。糖尿病患者也可常饮苦丁茶稳定血糖。可有效清除体内的垃圾,能润肠通便,起到减肥瘦身的作用。
但是也有不适合喝苦丁茶的人群,例如感冒患者、孕妇、体质虚寒者和月经期间的女性等。